co sie mowi

Dokładnie chleb out do serka orzechy/oliwa i będzie git jeżeli chodzi o ostatnio posiłek.Co do reszty poczekaj aż kocio2009 się wypowie bo wie co mówi/pisze :) ten 4 posiłek też masz same białko i to z tuńczyka co tez bym wywalił i musisz dodać cos do tego bo samo białko to nie posiłek. Ten tuńczyk od biedy od czasu do czasu może być ale nie na [...]

FBW hmm... nie zapomnijcie, że ćwiczę już kawałek czasu. Ogólnie ćwiczyłem jak na razie 3 razy w tygodniu po 2 partie mięśni na trening. Wydaje mi się, że aby coś zbudować trzeba poświęcić temu każdy trening. Regeneracja w moim wieku to nic trudnego. Nie ma jakiś innych treningów na masę pomijając Full body i ten mój ? Każdy mówi co innego już [...]

[...] warszawskich dyskotek)zaje bista blondyneczke.Tamten koles raczej wie co mówi bo sam ma panne które która była miss wawy 2002.Jak wychodzili ta blondyna lizała sie z bratem Pudziana ,podobno z twarzy takim samay tylko troszke mniej nabitym.Na koniec ponoć pudzian położył ją na jego czarnym BMW i rozpoczeła sie jazda podobno bez [...]

LukaszF moze tak zle nie bedzie Napsepny: Chodzi wqr***** niedzwiedz po lesie, a ze lekko przesadzil z tesciem chcial sie troche wyladowac... idzie i spotyka kroliczka wiec bez wahania tuba i kroliczek lezy... zrobilo mu sie jednak troche glupio ze tak bez powodu wiec powiedzial kruliczkowi ze dostal za to ze bez czapki chodzi.... ale niedzwiedz [...]

[...] ze jak zrobie przelew to dzis wysle kurierem pobraniem nie wysyla bo jedzie na wakacje i mu kasa potrzebna, ludzie zwracali paczki za pobraniem, allegro nie zalozy teraz bo siedzi u laski, u ktorej ma te bialka i pisal z iphona...:) jak sie zapytalem czy mowi mu cos nick makiss to powiedzil ze nie a jak sie zapytalem czy ladnie to tak ludzi w [...]

Więc tak, przydałaby się siłownia na pewno bo z ciężarem C niewiele zrobisz. W Twojej sytuacji mając pracę na 3 zmiany, radziłbym wyliczyć sobie zapotrzebowanie KALORYCZNE NA CAŁY TYDZIEŃ ( zapotrzebowanie dzienne x7) i po prostu dostarczyć te kcal w tygodniu. Jeść kiedy musisz. Pamiętaj że jeżleli pracujesz na nockę to masz po prostu zmieniony [...]

Pewnie że możesz nim lecieć kwestia lezy w tym żeby było tresciwe i zawierao podstawowe boje, a nie kosmetyke, planem cwicz poki daje efekty !!! nie da sie okreslic czasu jest to sprawa indywidualna, jak słysze kogos że mówi cwicz np 8 tygodni to mi sie chce rzy...., skad ktos ma wiedziec jak u ciebie to bedzie wygladało może byc 2 miesiace moze [...]

Gia: nie boj sie panow cwiczacych na ciezarach :-) czesto gesto to fajne chlopaki i moga byc, szczegolnie na poczatku, bardzo pomocni bo mozna sie od nich nauczyc wiecej niz od instruktora (i do tego za free ;-)) A ciezary sa fajne i daja poczucie dobrze spelnionego obowiazku przy tym niosa mniejsze ryzyko dysproporcji bo pracuje naraz wiele [...]

Eh dla was to ze koles dobrze wyglada w krotkim czasie to odrazu koks... zazdroscicie mu takiej budowy?? Zrobcie mu badania to dopiero bedziecie wiedziec czy bral cos. A jak tego niezorbicie swoje takie zdania zatrzymajcie dla siebie. Dla mnie to jest tragedia jak sie idzie ulica patrzy na kolesia dobrze zbudowanego a tam odrazu wszyscy sie na [...]

ja jednak bede sie upierał przy swoim ,moze jest duzo na ulotce tych skutków ubocznych ale zazwyczaj sie ma takie jak ja napisałem ,a ze drogi to prawda niestety ,ale jak ktos ma juz dosc bo nic nie działa no to trza go zrozumiec. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich [...]

Oska5,zdecydowanie jest to rozjaśniacz! Co jest jeszcze znakiem rozpoznawalnym dla rozjaśniaczy? Drażniący i mocny "zapach". Większość fryzjerów mówi, że jest to farba, tylko dlatego, że rozjaśniacz jest tańszy. Zrezygnuj z tego lepiej! Ja stosowałam rozjaśniacz przez krótki okres, a nie mogę się pozbyć tego koloru przez dwa lata! Maluję [...]

tena wali co 2 dzin razem z cypem pmp i drugi tydz leci noi agresor sie wlaczyl mowi i spi malo i sie poci to chyba dobre znaki

Moderatorzy siedzą tu z pasji Interpretuję te słowa tak: SFD nie płaci moderatorom za pisanie tutaj. OK - przyjmuję do wiadomości. Mam jakieś dziwne swędzenie pod pachą, które nasuwa mi przypuszczenie graniczące z pewnością, iż większość moderatorów pośrednio zarabia na forum SFD. Sądzę, że kreują markę własną, by potem uchodzić za autorytety, a [...]

Na zadna operacje nie mam zamiaru isc. Chodzi mi o to zeby powiedziec mi jak to wyglada na obrazie a nie na samych wynikach , wiadomo z obrazu wiecej sie dowiem czy jest mala czy jaka , jak umiejscowiona jakie cwiczenia robic jakie nie.I wlasnie chcialem sie dowiedziec czy ortopeda tez posiada takie umiejetnosci tzn. czy moze z obrazu mi [...]

Co ja poradzę, że nie lubię tego ******lonego szymca, a pudzian to niech się nie wp*****la do każdego programu. Pudziana lubię, ale musi poprawić swój image, bo teraz mówi to co mu każą

[...] się wyrywkowych informacji. Zasada działu dla Pań jest prosta - wchodzisz między wrony musisz krakać tak jak one :] Założyłaś dziennik, to zacznij działać. Ruda to często powtarza - "ciekawe czy wytrzymasz" Tu masz zdjęcia przemian dziewczyn http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_LADIES-t919664.html Ten wątek mówi sam za siebie. Bez retuszu i fotoszopa

A i jeszcze jako dygresja ostanio rozmawialem ze znajomym, ktory zapisal sie na Kravke (bez pojecia o SW pracuje na jakims tam kierowniczym stanowisku w duzej firmie) i mowi ze on nie wyobrazal sobie ze mozna tyle rzeczy zrobic na ulicy kolesiowi-napastnikowi co na Kravce zobaczyl jako przyklad podaje zlapanie za uszy i urwanie-zerwanie uszu ... i [...]

[...] , ale zawsze żeby kogoś zmobilizować do pracy a nigdy z czystej złośliwości. W gruncie rzeczy wiemy, że w nas wierzy (a to też ważne jest!). Życzę ci, żebyś też znalazła takiego trenera. Wypytaj Gizma, przejdź się do sekcji na zajęcia prowadzone przez różne osoby. Wybierz mądrze, a póżniej nie czekaj, tylko sie przenoś. Pozdrawiam Maggie

Mój miks na surowe jaja Nie dla leszczy. 8 jaj 0,5kg twarogu 0,5l mleka 4 banany z 1,5k kalorii, to ma Niebo w gębie Surowe jajka nie mulą jak to większość mówi. Do tego nie mam takich gazów i odbijania się jak po gotowanych, albo jajecznicy. Jak ktoś je dziennie 4-5 jajek, to ok, ale więcej zaczynają się schody. Podobnie jak Wodyn [...]

[...] bo może ten tłuszcz tam zgromadzony może powoduje wzrost tych estrogenów. Pytałem czy spalaczem mogę sobie pomóc to odradził twierdząc, ze substancje tam zawarte mogą tylko pogorszyć sprawę. Estradiol 400% ponad normę a Ty człowieku siedź i się módl, że samo spadnie. g**** spadnie. Juz bym cisnal dalej z badanami ale nie mieszkam w Polsce...